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    ▲ 간헐적단식 효과와 부작용 <사진= REAL FOODS > 간헐적 단식의 효과와 부작용 간헐적 단식은 하루에 일정 시간 동안 음식을 섭취하고 굶주려 하는 방법입니다. 간헐적 단식은 몸의 소화가 기본적인 신진대사 에너지를 사용하고 몸이 요구하지 않는 지방이나 노폐물을 ...

  • 운동요법 요가의 효과와 정보

    요가는 목표는 당신의 호흡과 마음을 정화하고 결국 깨달음의 길을 갈 것입니다. 욕망과 감정을 조절함으로써 평온 지혜로 이어질 연습 풀어가는 방법. 호흡을 조절하여 호흡에 집중하고 감정을 제어합니다. 나는 항상 오르내리고 있다는 것을 배웠습니다. LEAD 클래스 ...

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    식사의 가장 기본적인 부분은 열량 관리입니다. 당신이 먹는 것보다 많은 열량을 소비할 필요가 있으므로 성공적인 다이어트는 다이어트의 가장 기본적인 이론입니다. 그때 당신이 당신의 식단을 구성하는 열량의 양은 정말 중요합니다. 물론 식사의 수와 식사의 선택은...

  • 다이어트부작용 건강을 해치는 다이어트 부작용은 어떤것들이 있을까

    ▲ 건강을 해치는 다이어트의 부작용은 무엇입니까? <사진= Gettyimagesbank > 별 다이어트 시간입니다. 다이어트 뉴스에서 심한 다이어트 증후군에서 목숨을 떨어뜨린다는 이야기까지 다이어트 몸 상태 불량한 이야기를 듣습니다. 다이어트의 부작용에 대해 가장 많은 ...

  • 다이어트비법 요요없는 다이어트 요요현상 없애는 방법

    요요이기려면? 다이어트 처음에는 다이어트가 쉬워집니다 그런 규정의 가장 큰 적은 무엇입니까? 그것은 요요 현상입니다. 지금까지 많은 사람이 다이어트를 하고 왔지만, 체중 감소하지 않기 때문에 화가 납니다. 먼저 체중을 줄이면 다시 원래의 체중으로 돌아가려면!...

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